Bellicon-Jumping
Dein Weg zu mehr Fitness und Gesundheit - mit Spaß und Leichtigkeit!
Möchtest du fit werden und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun? Unsere Bellicon-Jumping Kurse bieten dir genau das! Zwei durch Bellicon Diplom zertifizierte Trainer begleiten dich durch das Training und sorgen dafür, dass du sicher und effektiv trainierst. Dabei ist es in unseren Kursen gar nicht von Bedeutung, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast.
Bellicon Jumping ist ideal für jede Altersgruppe und besonders geeignet, wenn du unter Arthrose, Osteoporose oder Lipödem leidest. Das gelenkschonende Training auf dem Trampolin entlastet deinen Körper, stärkt deine Muskulatur und fördert die Knochengesundheit - und das alles auf eine schonende Art und Weise.
Und ganz wichtig für unsere Mamas, nein Ihr müsst euch bei unserem Training keine Gedanken um euren Beckenboden machen, denn beim Bellicon-Jumping geht es trotz des Namens nicht ums Springen in die Höhe sondern viel mehr um den Druck in das Sprungtuch. Aber überzeuge dich selbst!
Das sind deine Trainer
Isa Genz
& Celina Becker
Checkliste Trainingstasche:
Turnschuhe mit dünner Sohle
Aufgrund der hohen Intensität bitten wir alle Teilnehmer mit Turnschuhen zu springen. Das dient der Vorbeugung einer Verletztung und somit eurer Gesundheit.
Handtuch
Wenn es mal schweißtreibender wird, seid ihr mit einem Handtuch gut aufgestellt!
Gefäß oder Getränk eurer Wahl
Trinken ist wichtig, in unseren Räumlichkeiten werdet ihr einen Wasserspender vorfinden. Bringt zum Befüllen bitte ein Gefäß mit. Alternativ könnt ihr selbstverständlich ein eigenes Getränk eurer Wahl mitbringen.
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